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他让自己竭力放松下来，肌肤也不再那么紧绷，与此同时，他全力感受身体肌肤血肉之中的内气。也就是一瞬间，他感觉到了许多细丝状的元气涌动。
有些他直觉便是不佳，有种阴冷污秽的气息，有些却是很熟悉，有平时内气勃发，气血之中的那种暖意，有的甚至直接便是和五谷之气类似，应是五谷之气转化，或是尚未完全转化的产物，有些却又是微妙不可言，但感觉有大好处。
他仅凭直觉，迅速将那些觉得有大好处，有用的元气全部抽离出来，只是十数个呼吸之间，他便身体一松，汗如豆涌，浑身便湿透。
“有用！”
几乎也就是这刹那间，他脑海中那种浑浑噩噩，脑门发涨的感觉便消失，虽然和之前大汗时一样，依旧感到十分口渴，很想大量喝水，但是伴随而来的，却是一种说不出的轻松，根本没有之前那种体虚感。
林意待汗出透，索性出去提了两大桶水到了精舍之内。
喝一阵水之后便用这方法控皮肉出汗，连续数十个反复之后，两桶水竟是被他喝了个底朝天，与此同时，他身下的席子都湿得好像在雨水中淋过一样，手掌一按都按得出水来。
“这下厉害了。”
林意略微有些疲惫，但是浑身却有一种清亮清透的感觉。
他冲洗了一下，略微休息之后，感觉到意识分外清晰，身体里的气血流动也分外通畅，还有一点让他事先没有想到，让他十分惊喜的是，他对体内的五谷之气的感知，也越加清晰。
那些驳杂不利的元气除去一多，似乎干扰也少，倒像是平时在云雾里面看东西，现在却是云雾消散。