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厄德高嗷一声交出来。
“哪个年轻人那么早睡觉！”
乐凯指着自己道：“我！”
只见一旁的威尔希尔拆台道：“你算个屁年轻人，不喝酒、不泡吧、不泡妹子，每天9点睡觉，你比我妈活的都健康！”
听着威尔希尔的吐槽，众人也是忍俊不禁。
乐凯也是没好气瞪了眼对方，旋即转头道：“就9点，听到了吗？”
两人垂头丧气的点头，算是勉强答应了。
5点左右，阿森纳球员们回到训练基地。
厄德高急不可耐的想要拉着登贝莱回家打游戏。
但登贝莱却道：“我今天的体能训练还没完成，我要先做完训练。”
厄德高想了想，点头道：“那我陪你！”
说罢，两人前往训练场。
只见阿尔特塔已经等在那里。
登贝莱深吸口气，旋即开始今天的体能训练。
体能训练本身就是简单粗暴的。
但不是一直跑，那是连长跑。
基于足球的特点，需要快慢结合的变速跑。
并且要保证腿部的爆发力。
登贝莱的爆发力不用怀疑，但耐力还是差一些的。
在阿森纳的数据库内有一个极限体能数值。
这是一个球员从一个球门，全速跑向另一个球门，如此往返。
阿森纳的标准是往返一次。
这里就包括了回撤防守，以及狂奔反击的内容。
至于这项纪录的保持者是乐凯。
但也仅仅是2次折返，而少数人可以完成1.5次。
贝莱林目前可以勉强完成一次，但一次之后，基本也就废了。
为此，阿尔特塔需要加强登贝莱这方面的能力。
毕竟在阿森纳，如果不跑起来，那么一切都没有意义。