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根据无名功法的记载，第一步是将天地元气纳入体内，第二步则是在体表凝练出一层薄薄的元气火焰，第三步则是在体表凝练出一层如水般的盔甲。
第四步则是将元气实质化成盔甲、武器等。
当然在这个过程中，身体素质也会随之一步步的增强，最后变得跟小超人一样。
小沈书不知道自己现在做到第一步，只花费了两天算不算是天才，但他觉得自己的资质肯定要远超一般人。
因为沈华飞早先告诉他的是一个月练会！
显然，这无名功法想要修炼成功，做到第一步，将元气存入体内，并不是一件特别简单的事情。