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今天真的不该为了逗比恶趣味，选这样一个法号啊。他在心里斟酌着，该传授小菜菜什么武功。
【先天功】和【真武拳】干系重大，在没有得到老神棍的允许之前，无法传授给外人，且一旦泄露，绝对会引起这个武道世界的觊觎，若是传授给了小菜菜之后，反而带给她灾难。
至于【风云六刀】这种纯粹依靠强横的肉身推动的刀术，小菜菜根本无法修炼。
好在李牧前些日子，从天龙帮、虎牙宗等江湖宗门好汉的手中，连抢带勒索，弄到了不少武林秘籍，其中所有的入品秘籍，都被他翻覆研读牢记，全部都融会贯通，如今的李牧，根本就是一个移动的人形秘籍库，所以也不是无功法可传。
在脑海之中，过了一遍之后，李牧选择了一部名为【长生炼气诀】的功法，传授给了小菜菜。
这是一部炼气功法，来自于天龙帮，为了赎取【天龙一剑】东方剑而献给李牧的功法。
【长生炼气诀】对于肉身强度，没有多大的要求，普通人亦可修炼，也无需消耗太多的修炼资源，偏重于养生、锻炼脏腑，可以强身健体，修炼过程比较温和，只是修炼过程，相对缓慢一点，讲究的是‘无为而求’，对于心境要求较高，但可以后期发力，若是修炼到极深处，甚至可以达到大宗师级别，乃是八品上境的功法。
同时，这部功法，还有一大好处，就是不管是修炼到什么程度，转而修炼其他功法的话，亦不会有什么排斥，不需散功，所以可以作为极好的启蒙功法。
只是因为这不功法，讲究的是自然而然，不能冒进，修炼进程缓慢，不能立刻就产生强大的杀伤力，所以在许多江湖宗门之中，并不太受欢迎，选择修炼这门功法的人很少。